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Sejam bem vindos amigos e amigas! (Atenção) tem uma rádio, fica a seu critério desligá-la ou não, abraço Wilson.

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Viver com Saude

Viver com Saude
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taubaté, sp, Brazil
Sou amigo, tranquilo, legal, amável, levo uma vida saudável sem álcool, cigarro. Faço caminhadas,alimentação balanceada, adoro praia, fui criado em Ubatuba, moro atualmente em Taubaté SP.

O que é IMC?

O IMC significa índice de massa corporal. Esse índice é usado para indicar se a pessoa está no seu peso ideal, com sobrepeso, obesa ou abaixo do peso ideal. Apesar do IMC não calcular diretamente a gordura corporal, ele estatisticamente tem mostrado correlacionar satisfatoriamente com medições diretas da gordura no corpo. Desta forma, o IMC é um método fácil e rápido de verificar se a pessoa está no peso ideal.

Tabela IMC

Antes de tudo, é preciso salientar que o Índice de Massa Corporal é apenas um indicador, e não determina de forma inequívoca se uma pessoa está acima do peso ou obesa. Quais são os pontos fracos do IMC? Há alguns problemas em usar o IMC para determinar se uma pessoa está acima do peso. Por exemplo, pessoas musculosas podem tem um Índice de Massa Corporal alto e não serem gordas. O IMC. Também não é aplicável para crianças.

Insira seus dados e faça o teste de IMC - Peso Ideal - taxa de % de Gordura

Calculadora IMC
Peso: kgs
Altura: m cm
vida saudável
Calculadora Peso Ideal
Sexo: masc
fem
Altura: m cm
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Calculadora % Gordura
Sexo: masc fem
Peso: kgs
Idade:
Altura: m cm
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Dicas para pele oleosa

Pele oleosa: Faça pazes com o espelho, manter uma pele bonita e saudável não é tarefa simples, especialmente se ela for oleosa. Os poros dilatados, a pele brilhante, às vezes com espinhas, não agradam a ninguém, e podem acabar com sua alta estima. Causada pela produção excessiva de sebo pelas glândulas sebáceas, a oleosidade de pele atinge entre 80% das mulheres jovens. A herança genética é o principal, Motivo para que sua pele seja oleosa. Porém, outros fatores também contribuem: alterações hormonais, excesso de sol, variações climáticas, estresse e alimentação inadequada podem influenciar no Aumento das glândulas sebáceas. Dicas, cosméticos e pele oleosa, o cuidado com a pele oleosa se divide em 3 etapas: Limpar, Proteger e hidratar. Limpeza: Procure não lavar o rosto mais que duas vezes ao dia, e sempre com água fria para não estimular uma produção de sebo. Use sabonetes neutros ou formulados especialmente para sua pele com bactericidas, e anti-sépticos. À noite, nunca durma sem antes retirar toda sua maquiagem.Tonificação: use loção adstringente produto sem álcool na fórmula, para fechar os poros, equilibrar o ph, refrescar e acalmar a pele. Hidratação: Procure usar produtos em gel  fluido, ou loção sérum, sem óleo em sua fórmula, produtos ácidos podem ser  indicados por um dermatologista. Proteção: sempre usar filtro solar em gel ou "oil free", hidratante para pele oleosa. Maquiagem: Pós faciais e compactos ressecam a pele e obstruem os poros, evite bases podem obstruir os poros, acentuando a oleosidade e causando até acne. Prefira usar como base um produto matificante, que absorve o óleo da pele, e não a água, proporcionando assim uma sensação de pele menos oleosa e prolonga a duração da maquiagem. Espero que as dicas ajudem! Abraço Wilson.

1 Comentário

Anônimo disse...

Adorei o post e o blogger,abraço de sua amiga.